Use e Abuse

Praticantes do surf...

Use e Abuse :

-agua...beba muita agua pra hidratar !!

-protetor solar...lembre-se de sempre colocar de novo depois que sair da agua !!

 

 -protetor labial...mesmo caso que o protetor solar !!

Agora é só uma alimentação saudável e leve antes de encarar o mar...

No mais...BOAS ONDAS !!

previsão ...SURF MUITO SURF !

Fazendo o que amo...

amando o que faço...

 respeitando o mar...

Respeitando o limíte de cada um...

dando segurança ...

e tentando fazer com que meus alunos entendam por que o surf é tão especial...

Atenção :
previsão para os próximos dias é como dos dias anteriores...

muito surf !!

EU RECOMENDO !!

MAR GELADO !

A agua tá friaaaaaaaa ! 

Não esqueça de molhar 
os pulsos e atrás do pescoço 
antes de se jogar !

Evite o choque térmico.
Se puder use o long John*

A seguir fotos de alunos sem medo de agua fria...

com fome de aprender...

sede de surf !!

Arpex crowd nesse domingo de sol 

o que dificultou as aulas depois das 10 am.
De qualquer forma o negócio é agradecer a DEUS pelo mar favorável 

e por estarmos saudaveis para praticar o SURF !

Até a próxima !!
*LONG JOHN -
  Roupa de corpo inteiro para proteger o surfista do frio, normalmente fabricada de neoprene ou borracha.

CONFIANÇA

Nunca diga 
"eu não consigo"

ou 

"não vou conseguir "...
seja positivo...

seja perseverante...

foco...
              concentração...

e a certeza de que está dando o melhor de sí...
Confie...
               no que aprendeu...

confie                                    
            no seu treino !
                                    No mais divirta-se e 

                        boas ondas !

O surf não discrimina...
    









O surf agrega...

       O surf adapta...

 O surf faz voce...










 se sentir...
VIVO !

Pratique !!  

Estou aqui pra te ajudar...

Boas ondas !

FUTURO CAMPEÕES !

E o que falar das crianças ??

Benção ... verdade...liberdade...

assim como o surf !

Me revigoro e agradeço a Deus 
por fazer parte de momentos na vida
desses pequeninos...

Isso não tem preço !

Surf estilo de vida !

O surf faz parte de quem eu sou pois comecei aos cinco anos
e hoje fico realizado de poder ajudar outras pessoas a descobrir
esse "estilo de vida " que antes de mais nada
traz bem estar e saude ao praticante.

Estou diariamente na praia do Arpoador de 7 am até o ultimo aluno (a).
Tenho todo o material necessário...estou te aguardando !!
Maiores informações e marcação de aulas
email : pleandro3@gmail.com
BOAS ONDAS !!